10/10/2026 星期六
10月10日｜心哪，為何憂悶
——詩篇 42:5
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🌹今日經文
「我的心哪，
你為何憂悶？
為何在我裡面煩躁？
應當仰望神，
因我還要稱讚祂；
祂是我臉上的光榮，
是我的神。」
——詩篇 42:5
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🌹心靈心語
夜裡，
人特別容易
對自己嚴厲。
白天撐住的情緒，
在黑暗中慢慢鬆動，
那些沒有完成的事、
沒有做到的期待、
沒有回答的問題，
一一浮現。
主啊，
我們常在
夜裡責怪自己。
是不是不夠努力？
是不是信心太小？
是不是哪裡做錯了，
才會走到這樣的境地？
黑夜像一面放大鏡，
把內心的聲音放得太大。
但詩人沒有
在夜裡定自己的罪。
他沒有說：
「你為什麼這麼軟弱？」
而是溫柔地
對自己的心說話：
「我的心哪，
你為何憂悶？」
這不是指控，
而是理解；
不是審判，
而是陪伴。
主啊，
原來仰望神，
有時不是向外抬頭，
而是向內鬆手。
允許自己承認憂悶，
卻不讓憂悶定義自己。
允許情緒存在，
卻不讓情緒奪走盼望。
在夜裡不自責，
不是縱容軟弱，
而是相信神的慈愛
比我們的自我批評更真實。
當我們停止對自己苛刻，
心才有空間再次仰望。
今天，
若我在夜裡感到低落，
求祢教我，
不要先質問自己，
而是先把心帶到祢面前。
因為祢不是來定罪，
而是成為我臉上的光。
🌹今日操練
今晚，
當自責的念頭出現時，
刻意停下來，
對自己的心
說一句溫柔的話：
「你已經很努力了。」
然後，
把這顆心交給神，
讓祂的慈愛，
取代你內心的責備。
🌹今日禱告
主啊，
在夜深人靜時，
求祢保守我的心，
不落入自責與控告。
願我在憂悶中
仍然仰望祢，
相信祢的慈愛不離開我。
成為我臉上的光，
照亮我此刻的心。
奉主耶穌基督的名禱告，
阿們。
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✅今日詩歌
我心等候耶和華
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