《一日一程，一步一恩典》234

8/22/2026 星期六

 

8月21日｜一個健康的界線

——加拉太書 6:2、5

 

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🌹今日經文

 

詩篇 55:22

「你要把你的重擔

卸給耶和華，

祂必撫養你；

祂永不叫義人動搖。」

 

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🌹心靈心語

 

我們之所以疲憊，

常常不是因為做得太少，

而是因為揹得太多。

 

有些責任，

原本不是我們的，

卻在不知不覺中

被我們接了過來。

別人的情緒、

別人的選擇、

別人的人生後果，

慢慢成了我們的重擔。

 

大衛

沒有否認重擔的存在。

他只是指出一條路——

卸下。

不是丟棄，

不是逃避，

而是交還。

交還給那位

本來就該承擔的主。

 

學會把責任交還，

並不代表我們不再關心。

而是承認：

我不是神。

我有限，

我不能替代，

我也不能控制結果。

那樣的承認，

不是失敗，

而是謙卑。

 

我們常把

「多做一點」

當成愛的證明。

卻忘了，

愛若沒有交託，

終會變成壓力。

當我們把責任緊緊抓住，

心也跟著緊繃；

當我們學會交還，

心才有空間呼吸。

 

也許今天，

你正為某個人、

某件事，

感到沉重。

請不要再問

「我是不是做得不夠？」

而是問問自己：

「這是不是我該承擔的？」

若不是，

就勇敢地把它

交回給神。

 

把責任交還，

不是放棄愛，

而是把愛

放回正確的位置。

在神的手中，

你不需要揹負

整個世界。

 

🌹今日操練

 

今天，

列出一件讓你

感到壓力的事。

安靜地向神說：

 

「主啊，

我把這個責任交還給祢。」

 

不急著解決，

只專心卸下。

讓心，

先得著釋放。

 

🌹今日禱告

 

主啊，

我承認自己

常把不屬於我

的責任揹在身上。

求祢教我卸下重擔，

把該交給祢的，

重新交還。

讓我在信靠中得著安息，

知道祢仍然掌權，

也仍然看顧。

我把重擔卸給祢，

求祢托住我。

阿們。

 

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✅今日詩歌

 

我仰望祢