是的，操練身體是有益處，那更大的益處是操練敬虔的心，專心連結於祢，信靠順服，就可支取祢那永恆的應許：耶和華所命定的福，就是永遠的生命！

願祢作在我們身上的得救工夫得成，基督的平安在我們心中作主，叫我們在祢裡面，享受祢同在的平安喜樂。

願主堅固我們的信心，賜給我們膽量，使我們在禱告中成長，在生活裡成為祢榮耀的見證，因祢所要的是能見證祢和敬畏祢的人。

願祢的靈引導我們，祢的真理釋放我們，使我們口中的言語、心裡的意念，都能在祢面前蒙悅納。

我們全然倚靠祢，願基督的平安在我們心中作主。

主啊，求祢差遣聖靈繼續帶動我們，好叫我們因著信、靠著祢作成祢要我們作的，看見祢要我們看見的。

願祢的名在我們的會中得高舉，願祢親自設立寶座在我們的敬拜中，願祢手所造的萬有都來敬拜祢，祢的名在破碎的世界中更顯能力與尊榮。

求主差遣聖靈進入我們的心，引領我們以心靈和誠實敬畏祢，並求主的榮耀同在親臨祢所賜的每一天。

主啊，我們永遠選擇跟隨祢，聽命順服，由祢掌權，在祢生命的神聖水流中得勝。

我們為平台上的每一個肢體禱告，求主按著每個人不同的需要賜下恩典、力量、信心及引領。