聖經中很多重要的大事都與清晨有關
主耶穌復活的那個清晨，耶穌顯現給愛祂的馬利亞看，為要安慰她愛主想主的心(可16:9-11；約20:11-18)；在革尼撒勒湖畔的清晨，耶穌與整夜打不到魚的彼得有深刻心靈的互動，講完道的耶穌呼召彼得把船開道水深之處下網打魚，為要恢復他的信心，給他人生新的方向(路5:1-11)。三年後，在提比哩亞海的清晨，耶穌再一次與挫折的彼得深度的交談，三次問他：你愛我比這些更深嗎？(約21:15-19)為的是使他東山再起，用愛來回應耶穌再一次的呼召。在提比哩亞海吃完的清晨烤魚，幾天後，聖靈在早晨九點鐘前降臨了….(徒2:1-15)
對基督徒而言清晨是何等的重要。
詩143: 8 求你使我清晨得聽你慈愛之言，因我倚靠你；求你使我知道當行的路，因我的心仰望你。
在《合神心意的門徒》第三課：靈修時間。
門徒如何在基督裡每日成長？
就像耶穌到「曠野」去見祂的天父（可1:35），門徒也應該每天從忙碌的生活中抽離出來，有一段安靜時刻，單獨與主、我們的救主個別約會。
這段靈修時間如果在早晨，就是晨更。我們要成為叫醒清晨、叫醒太陽的人。
為什麼稱晨更？
基督徒認為清晨是人「遇見主最好的時候」，在清晨禱告、讀經、靈修，和主交通、從祂領受豐富的恩典、用心靈享受祂的同在，生命就能夠每天得到更新，這是屬靈生活成功的秘訣和根基，也是我們最有福、最享受的時刻。
「晨更」為什麼這麼重要？因為耶穌給我們做了美好的榜樣。
馬可1：35次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裡禱告。
神的行動都在清晨較多
我們要常常能夠持守清晨的禱告，聖經中很多例子，告訴我們神總是在清晨出現的，也在清晨的時候賜下重要的啟示，這是晨更的重要性。這裡必須說明，清晨不是早上，聖經中清晨通常指過了夜裡12點到清晨五點這段時間。
創15:1-6神在清晨天未亮還看得見星星的時候跟亞伯蘭說話。
創19:15-29神在清晨審判所多瑪和蛾摩拉。
創28:10-19神在清晨的伯特利啟示雅各。
創32:22-32神在清晨的雅博渡口與雅各摔跤，雅各在日頭剛出來的時候經過毗努伊勒，他的大腿就瘸了。
創40:6-19約瑟在清晨為酒政和膳長解夢
有人說：「能控制早晨的人，才能控制人生。」你同意這句話嗎？一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什麼呢？人生的改變，就是伴隨著清晨鬧鐘的鈴聲開始。
賽50: 4 主耶和華賜我受教者的舌頭，使我知道怎樣用言語扶助疲乏的人。主每早晨提醒，提醒我的耳朵，使我能聽，像受教者一樣。
哀3: 23 每早晨，這都是新的；你的誠實極其廣大！
有一項研究表明，早起的人通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學習中。也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。加拿大多倫多大學的研究人員發現，任何年齡層的人，早起的情緒更加積極的人，自我感覺更好，健康意識也更加強烈。
不同行業，不同領域，成功的人都是相似的，他們懂得克制，擅於利用時間，不把有限的時間用在無謂的事上。
讓我們舉幾個例子。
※德國哲學家康德
被後人稱為「會走路的時鐘」。他就是以早起散步的方式，鍛鍊出驚人的意志力，成就流傳百世的偉業。
※中國首富王健林
每天早上6點前起床
※蘋果創始人賈伯斯(Steve Jobs)
早上4：00起床
※蘋果執行長Tim Cook
早上4點多起床工作
※股神巴菲特
6：45起床
一個人要起多早，因人而異，每個人的作息時間都不一樣，但有一點是相同的，就是神給我們每一個人一天的時間都是24小時。
說到早起，並不是讓大家每天一定要起得非常早，充足的睡眠是提高效率的前提，但並不意味著可以無止境地賴在床上。因此，每一個人都應該有時間管理觀念，合理分配時間。而這種觀念的成效就是提高生活質量和工作效率。
晨更對一個基督徒的重要，不僅是個讓人發現軟弱與極限的時刻，更是神祝福的時刻。因為嗎哪是在清晨時賜下，耶利哥城倒下、紅海的分開也是清晨的事；希西家王打敗亞述18萬5千人的時候，也是夜間至清晨的時間。
嗎哪早晨才有
出16:7 早晨，你們要看見耶和華的榮耀，….11 耶和華曉諭摩西說：12 「我已經聽見以色列人的怨言。你告訴他們說：『到黃昏的時候，你們要吃肉，早晨必有食物得飽，你們就知道我是耶和華－你們的上帝。』」…21 他們每日早晨，按著各人的飯量收取，日頭一發熱，就消化了。
耶利哥城清晨倒塌
書6:15 第七日清早，黎明的時候，他們起來，照樣繞城七次；惟獨這日把城繞了七次。16 到了第七次，祭司吹角的時候，約書亞吩咐百姓說：「呼喊吧，因為耶和華已經把城交給你們了！…20 於是百姓呼喊，祭司也吹角。百姓聽見角聲，便大聲呼喊，城牆就塌陷，….
紅海的水在早上分開合起來
出14:19 在以色列營前行走上帝的使者，轉到他們後邊去；雲柱也從他們前邊轉到他們後邊立住。20 在埃及營和以色列營中間有雲柱，一邊黑暗，一邊發光，終夜兩下不得相近。21 摩西向海伸杖，耶和華便用大東風，使海水一夜退去，水便分開，海就成了乾地。
出14:24 到了晨更的時候，耶和華從雲火柱中向埃及的軍兵觀看，使埃及的軍兵混亂了。…27 摩西就向海伸杖，到了天一亮，海水仍舊復原。埃及人避水逃跑的時候，耶和華把他們推翻在海中。
希西家王打敗亞述18萬5千人的時候，也是夜間至清晨的時間。
賽37:36 耶和華的使者出去，在亞述營中殺了十八萬五千人。清早有人起來一看，都是死屍了。37 亞述王西拿基立就拔營回去，住在尼尼微。
所以清晨有神特別的祝福，也是一天的開始。清晨得勝了，一天就會得勝！
晨更透露什麼信息呢？
晨更是基督徒承認自己「很需要神」、「敬畏神」的一種方式。晨更也說明，我要把一天身體狀態最好的時間獻給神，與神親近。聽說韓國6萬間教會，每一間都有晨更。對此，世界最大教會─韓國汝矣島純福音教會主任牧師李永勳說：「若是要成為牧者，在韓國牧會的話，一定要『早起』！」
我相信很多人有早起晨更的習慣，對教會而言，晨更不是教會的『選項』，而是『必修』！就像禱告會一樣。為什麼要「晨更」？晨更讓我們更容易遇見神。我不知道我們教會什麼時候能啟動晨更禱告敬拜，我一直把這件事放在禱告中尋求。你有沒有想過，如果把禮拜三晚上的禱告會改成早上6點鐘「晨更禱告聚會」，會是什摩情況？
晨更是改變「教會屬靈空氣」非常重要的關鍵。假如一個基督徒可以清晨就來到神的面前，一切所需面對的事情的難度就不會太大；既然他可以來晨更禱告，再怎麼大的問題，一定可以得到突破和改變。
要有更多「有能力」的服事，先要更深的與神交通。
也許我們會說起不來，生活的步驟會被打亂掉。其實，我們最先要打破的是，「夜貓子」文化，成為「優先親近神」的屬靈人。
要打破夜間的文化，要進入到清晨的文化，就是要成為「清晨型」的人生。以色百姓在曠野40年，神訓練他們成為清晨型的百姓。嗎哪只在早晨才有，且在太陽還沒出來之前，聖經用「面見神的榮耀」來描述。
要早起，你必需調整你的作息時間表。也許你會說，我是夜貓子，不管你是什麼貓，能早起親近神的貓，就是好貓。
日本有本書提到，98%的成功企業家都是「清晨型」的人，在屬靈上也是如此，你如果羨慕作一個屬靈的人，那首先要學會善用清晨的時間。
聽說在韓國，政府為配合教會的晨更，4點公車就發車了。所以我也這樣想，假如在南灣眾教會都有晨更的話，看看公車會不會提早開！
在會幕當中，有兩樣東西的火是長久不滅的，一個是祭壇上的火，另一個是燈臺上的火。這兩把火是相互呼應的。祭壇的火所象徵的是人向神的祈求、認罪、與感恩。而燈臺上的火則象徵神向人的引領、施恩、與光照。
時至今日，以色列人的祭壇與燈臺已不復存在，但是祭壇與燈臺所要表達的信仰生活，仍必須繼續由神的子民遵守與傳承。今天我們來談談祭壇：
什麼是今日基督徒不滅的祭壇？兩樣事情：『感謝』與『讚美』
詩 50:23 凡以感謝獻上為祭的便是榮耀我；那按正路而行的，我必使他得著我的救恩。
來 13:15 我們應當靠著耶穌，常常以頌讚為祭獻給 神，這就是那承認主名之人嘴唇的果子。
感謝與讚美是基督徒不能停止向上帝獻上的祭火，但是我們在忙碌當中、在壓力當中、在各樣的雜務當中，第一個失去的往往就是感恩與讚美。
我們必須瞭解，感恩與讚美是唯一釋放上帝恩典的方式，特別是讚美的禱告比起其他的禱告更能釋放出聖靈的能力，聖經當中更有無數透過讚美與感恩，而神伸出援手擊敗仇敵、傾倒力量的例子。
出27: 20你要吩咐以色列人，把那為點燈搗成的清橄欖油拿來給你，使燈常常點著。21 在會幕中法櫃前的幔外，亞倫和他的兒子，從晚上到早晨，要在耶和華面前經理這燈。這要作以色列人世世代代永遠的定例。
利6: 12 壇上的火要在其上常常燒著，不可熄滅。祭司要每日早晨在上面燒柴，並要把燔祭擺在壇上，在其上燒平安祭牲的脂油。 13 在壇上必有常常燒著的火，不可熄滅。
這讓我們再次確定晨更不是「有也可以，沒有也可以」，而是藉著我們的禱告，守護教會和弟兄姐妹。
因為當祭壇的火燒得非常火熱的時候，就會保守看顧教會的會友，就好像以色列人好好敬拜神的時候，就沒有災難、沒有降災禍。
你可以為自己量身打造一個時間表，堅持固定時間早起。工作忙碌，也別忘了找個時間鍛煉身體。一般在一天的工作後，很少人還有精力再去運動健身，不妨把運動的時間放在早上。快走也好，慢跑也好，早上的運動可以增加血液循環，迅速喚醒身心。別再晚睡，看看你眼睛下的黑眼圈，那是你熬夜的記號。
一般來說，形成一個良好習慣最短需要21天，那就先給自己定一個短期計畫，在21天裏選擇在固定的時間內早起。如果你連清晨都控制不了，又怎麼控制人生。富蘭克林曾說：「我未曾見過一個早起勤奮謹慎誠實的人抱怨命運不好。」
改變，從清晨開始！
結語
詩5:3 耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意，並要警醒！
Rev. Szuhsing Mao 卯思興牧師 
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