『守心』

【亦凡】

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聖經在箴言4:34說：「你要保守你心，勝過保守一切（或譯：你要切切保守你心），因為一生的果效是由心發出。」這是講到保守心的重要，要怎樣「守心」呢？需在四方面操練自己：思想、意志、情感及良心上的操練。這四方面的操練幫助我們達到健康的生命。再者，耶穌說：「好樹不能結壞果子；壞樹不能結好果子。」（太7:18）我們保守自己的心也必須審察自己做事是否有正確的動機，因為神察看我們的內心。

美國哈佛大學的一些學者用了40年的時間，在21歲和46歲之間，過著舒暢精神生活的59人中，只有2人在53歲時得了重病，其中1人死亡。而在同一時期內，得不到舒暢精神生活的48人中，都在55歲前死去。為此，華東師範大學譚惟翰教授提出養生八戒，也許會對你有所啟示。

一、戒疑。疑心病者，總以為別人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安，經常失眠。

二、戒妒。妒忌別人的成就，不考慮怎樣奮起猛追，卻希望別人栽跟頭。

三、戒卑。覺得自己處處不及旁人，在人前彷彿矮三分。不喜歡和人共事，愈來愈孤僻，越來越古怪。

四、戒傲。自以為是，老子天下第一。周圍的人對他敬而遠之，他卻自鳴得意。生活空虛，無所寄託，缺少樂趣。

五、戒躁。容易發脾氣，臉紅脖子粗，或吵或鬧，甚至罵人、打人、毀壞物件，然後心理上得到一種莫名其妙的滿足。

六、戒愁。整天生活在憂慮之中，愁容滿面，心事重重。

七、戒慎。時時提心吊膽，怕假話，怕做錯事，怕得罪人。

八、戒悲。一生當中，一些不幸的事常常浮現在眼前，不覺悲從中來。