『智慧公式──接受，然後改變

【王政明醫師】

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看到鏡子裡的老臉，實在不敢相信，我已經是一個老人家了。想要哀嘆嗎？哀嘆又有什麼用？「青春一去不復回」！我已經不可能再年輕了。有人去拉皮，有人去植髮，但是青春是拉不回來，也植不回去的！

我失業了，因為再也無法忍受下去，在別人解聘我之前，我自動辭職了，要怨別人呢？或是怨自己？或者兩者都怨？我因為車禍，失去了寫字的右手（假設的事件），不知道為什麼，上帝要這樣虧待我？到底我做了什麼壞事，要承受這麼嚴重的懲罰。

以上三例，都是我們所不喜愛的！從自然的變老，到小災難，到大災難，這些就是我們人生的挫折，有人從此得了憂鬱症，而不能自拔。怎麼辦？要怎麼辦才能自拔？我想了很久，想出了一個智慧公式，請您仔細聽著，這公式肯定會使您的將來或餘生過得更好。這個公式，其實是六字真言，「接受，然後改變」。

先要接受「已經是老年人」的事實。但是我仍然想要過得更幸福一點，可能的話，更健康一點，而且更長久一點，因為已經接受了，所以我也就停止了哀嘆，然後我開始分析我的生活，找出哪些地方可以改變，使我能夠活得更健康和更愉快。適度的運動，少量多次，才不會運動過度而受傷，要有足夠的休息，不要為了看連續劇，犧牲了睡眠。要參加教會的活動，要常保愉快的心情，要經常面帶笑容。一定要改變成這樣才好。

失業了，現在要吃「老本」，讓我接受這事實吧！也就是說，不要怨別人，也不要怨自己。天地之大，豈無容人之處。現在我要正看自己，是不是自己太放肆，沒有循規蹈矩？或是自己太高傲，遭人忌恨？或者是自己實在太差勁，學識太淺薄？找出自己的毛病之後，趁此失業的時光，做些改變吧！天天要告訴自己，以後不要太放肆，以後不要太高傲，或者潛心苦讀，加強學識，這就是改變。一方面耐心的再找一個職位，找到以後，一定要以一個全新的面貌，從頭開始。

失去了寫字的右手，可是大條的代誌，怨天尤人，不可能讓右手長回來，接受這事實吧！幸好還有左手，現在起，我必須訓練左手，要用左手寫字。以前一切右手所做的事，現在都要改成用左手做，會的，有一天，不會很久的，一定能夠用左手寫字的。

既然，「接受，然後改變」這個策略，可以應用在慢性的年老的感嘆，也可以應用在急性的大災難像失去右手的事，這個策略就可以成為公式。我們只要把這個六字真言牢記在心，我們就可以應付世間一切事。

很多年以前，我勸我兒子去教會，他不肯去，反問我說「好了，我接受基督教，我信上帝，我愛耶穌，然後呢？」我兒子說，教會很枯燥，他們除了強調「信上帝，愛耶穌」之外，就什麼都沒有了！這個問題，存在我的心裡很多年，現在我終於可以給答案了！因為基督教是改變人的宗教，我「接受」了基督教之後，我就可以「改變」。先是改變自己，使自己成為更好的人，然後可以改變世界，使世界成為更加美好，不知道這樣解答對不對？還有我相信，改變的過程，可以是多采多姿的，不一定要任其枯燥吧！