『中年札記：危機或轉機』（一）

【信徒保羅】

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「神啊，求你鑒察我，知道我的心思，試煉我，知道我的意念。」（詩139：23）

●實例素描 ：中年危機、人去樓空

四十三歲那年父親節前的週五下班照常按時回家，發現人去樓空。妻子半年前才攜帶子女細軟，逃往內華達州離婚之都投靠大舅子。當時正計劃轉換專業跑道，全時間工作，又半時間修課。加上自己完美主義個性，內在外在壓力都很大，因此焦躁易怒。類似父母安排的傳統婚姻，面臨嚴重考驗。夫妻本來差異很大，雙邊原生家庭(families of origin)又深深介入，更加劇複雜性。幸有知己親友相伴扶持，度過嚴重危機。經歷個人改變，夫妻調適，專業發展。如今子女都已成長獨立，夫妻含飴弄孫、享受天倫，甚至開始進入老年期，準備相依為命。

●相關要題

這一齣人生戲劇，悲喜劇參半。中年危機的結局到底是悲劇？或是喜劇？如何化危機為轉機，化憂傷為喜樂? 解除中年危機，尤其是婚姻危機，必要從個人更新以及夫妻調適同時著手，雙管齊下才能完全奏效。不過實際上，常常需要從個人更新開始。而自我更新，要從自我省察開始。

A. 中年危機

中年一般是指三十五歲至六十四歲，是人生的黃金時間。在此中年時期，儒家說法是三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順。換句話說，儒家中年時期的人生目標是堅定自立、通達無惑、醒悟天命、貫通聽聞。現代心理學家艾利克森（Eric H. Erikson）則說中年社會互動的任務是成事傳承（Generactivity），大意是婚姻親密，專業成就，得以薪火相傳。「中年危機」一辭，始於傑克韋芝（Jaquos，1965），意指到人生中年，經歷突發的巨變，歸因於缺乏省悟能力，未能深思熟慮而一時衝動，結果長年累積的人際關係與專業成就，竟然前功盡棄於一旦。中年危機理論學說眾說紛紛，有的說沒有根據，有的說四十至四十五歲之間有強度危機。香港中文大學社會工作研究所，對150個中年人調查報告，發現一些中年人不滿意專業成就，有些中年女性不滿意婚姻關係。中年夫妻面對婚姻危機的同時，夫妻的青少子女經歷叛逆危機，夫妻的老年父母準備衰老死亡，結果夫妻的家庭可能會遭遇三重危機。對於中年夫妻，似是雪上加霜。

B. 個人更新

人到中年，自我省察生理健康、心理平衡、社會和諧、以及靈命成熟四個層面的狀況。自省結果發現身體有虛弱感，專業有停滯感，婚姻有挫折感，教養子女有無力感，靈命也有不足感。在挫折容忍、怒氣控制與壓力管理(frustration tolerance, anger control, and stress management) 等方面，還要加強操練。省察專業發展，決定改換跑道，這樣的自我改變比較容易。但是對個性、習慣、倫理、準則、價值觀、表達方式、互動類型的自我改變，加倍困難。 有這樣認知上的醒悟，要加上付諸行動，有意識地矯治修正。行為是經年累月學習而來，也要經過一段時期刻意努力操練，才會修正改變。個人更新從自我透明，坦誠面對自己開始。比如把親身體驗記載在備忘札記，把前因後果，來龍去脈敘述下來，再分析研究，必然利己利人。在中年果真能夠心平氣和深思熟慮，就不會一時衝動，當然不會把累積成就毀於一旦。若要自我更新，先要自我省察，自我瞭解，自我謙卑。因為人的有限性、偏差性、短見性、自私性、罪惡性，要用盡人的辦法，比如儒家的道德勸說，所謂格物致知，誠意正心，實際上常人很難辦到，只有聖人可以做到。儒家也說: 人非聖賢，孰能無過。 因此，人類需要造物主的幫助，才能深入自我反省，即是搜索、考驗、試煉、省悟自己。

C. 夫妻調適

婚姻既然是傳統父母安排，等於結婚才開始談戀愛。夫妻婚後久而久之露出馬腳，表現真我，所面對的現實是覺醒失望。改變自己比較可能; 改變對方比較困難。男女談戀愛，若想善意要求對方改變，自己先要保持誠懇態度、心平氣和，而且要求必須切合實際，這樣子效果必然較好。假如情緒失去冷靜，要求對方又空洞不實，則緊張衝突就會發生了。夫妻問題冰凍三尺非一日之寒。面對婚姻問題，切忌彼此指責，互爭長短。這樣子權力鬥爭的結果是兩敗俱傷，反而會加劇危機嚴重度。有人說夫妻同床，至少有六個人的形象同在，即夫妻，以及夫妻雙方的父母親。夫妻結合，需要彼此調適個性、期待、生活習慣、倫理價值觀、家族互動關係等。對於恩愛婚姻健康家庭在中庸，有這樣的描述，大意是說：「妻子歡樂和合，如同彈奏琴瑟。兄弟既然和睦，大家就融洽快樂，結果家庭當和順，妻子兒女也就快樂。婚姻關係與夫妻、家族、社區互動情況，有密切關係。」面對差異衝突，要以愛心溫柔誠實溝通。假如夫妻能設身處地，替對方立場著想(empathic perspective-taking)，又以寬恕憐憫去和解衝突，則已正在合力營造恩愛婚姻了。

●小組研討

但是寬恕憐憫之靈並非屬血肉之身，乃源自於天上父神。家庭若非上帝建造，必徒勞無功(詩127)。因此約書亞說：「至於我和我家，必定事奉耶和華。」（書24:15）或是個人，或是家庭，或是團體，有賴聖靈幫助，化危機為轉機，化憂傷為喜樂(詩51;徒4:23-31)。自我反省需要謙卑跪下來，祈求聖靈幫助。

自我反省、好處多多：

a. 坦然透明（詩139：1-6）

b. 改邪歸正（哀3：40）

c. 醒悟缺失（詩139：23-24）

d. 精益求精 （撒13:9）

e. 神佑公義（詩7：9）

f. 榮獲冠冕（雅各1：12）

g. 品質永生（詩139：24）