『健康人生食譜』

回應『愛、生活與學習』之309【雯蘭】

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一份愛心：就像愛你自己那麼多就夠了。
一份關懷：包括不斷添加進去的付出。
一份犧牲：再加一份能夠享受犧牲的心情。
一罐開闊的胸襟：容得下自己的苦樂，也容得下別人的悲喜。
一罐恬淡平和的心境：不為物慾所惑，不為得失所苦。
一杯孩子的心：包括天真、無邪、單純、好奇、愛冒險、不記恨。
一杯大自然：不一定非要到戶外採擷，你心中若有備用的也可以。
一匙信心：永遠不會對自己、對別人，乃至對四周的環境失望。
一匙忍耐：笑罵由他笑罵，我好自為之。
一匙從容：處驚不變，處變不驚。
兩撮信賴：對別人，乃至對自己。
兩撮尊重：一種基本禮貌。
兩撮了解：心靈的溝通。
－－摘自《生命頌》