杏林隨筆（25）『長壽的秘訣』

【陳峰正醫師】

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生命的意義，難道只是Skin Deep表面的「創造宇宙繼起的生命」而已嗎？長不長壽其實不是重要的因素，而是一生「怎樣活過所代表的意義」，才是人們應花時間與功夫，去仔細推敲的課題。無怨無悔地付出，如何盡心盡力去「愛」周遭一生碰到的「陌生人」，效法主耶穌基督的模樣，多一份疼愛，多一點心靈追求，少一份貪心，少一點物慾追求，壓力自然減少，疾病便不易來找您，老化也會變緩慢的。

●我見我聞

Mrs. Jenkins，95歲白人寡婦，退休房地產公司女老闆。十年前給我的第一印象，是個頭腦清楚，善良可愛，喜歡小動物及樂於助人的健康老奶奶。言談中，她不時地對我流露出關懷的眼神，問我有幾個子女，有沒有妥善計劃做投資，休閒娛樂，還邀請我到她的府上做客。她多年來收藏數百件古董，甚至要我挑選一件喜愛的，她想日後遺贈給我做紀念。使我受寵若驚。

這位眼前充滿智慧慈祥的銀髮Grand mom，讓我悟出「人生的哲理與心態」，基督一般的愛心，不可少！充分做到「施比受更有福」的超然境界。年紀愈老，享受貪婪之心極少，我想這便是她的長壽之道吧！

日前，她的一隻腳趾頭得了硬雞眼（Corn）開了刀，傷口老是不好，趾端忽然變黑有壞疽(Gangrene)現象，會診之後，我找來血管外科(Vascular)及感染科專家，極力搶救她的腳趾，經過Hyperbaric therapy(高壓氣治療)，九日後免除被切除的命運。

昨日她與小她一歲的Soul Mate-Edward同來複診，望著兩人互相攙扶的走進來，我心中感觸極深，心想主啊！祢的大愛照亮了這一對長壽的夥伴，感謝有幸能參與照顧他們，願所有榮耀歸與主。

●我思我診

Senility(老邁)是每個人生命週期(Life Cycle)一個重要的過程。人肉體死亡原因多半是出於疾病與意外，而不是老化，隨著文明日新月異，全世界人口老化速度不停加快，銀髮族易得的病，常常與功能(器官)退化有關。例如：人在35歲後，腎功能自然每年減退1％，所以您如果活到95歲，腎功能大概只有40％。再加上任何疾病因素，慢性腎衰竭指日可待。

人的真正年齡是可以年輕化10-15歲，只要做到盡量「不生病」的生活，長壽是有方法可以辦到。1999年Mayo Clinic麻醉科專家Michael Roizen就寫了一本書The Real Age Makeover(真正年齡徹底改造)，教導人們如何增加長壽的方法，其中減除生活的壓力(Stresses)佔很重要的因素。我這可愛的年長患者，全身散發對生命的熱愛，愛別人比愛自己更深的人生道理，值得我們深思與學習。

●主前交託

「我兒，不要忘記我的法則，你是要謹守我的誡命，因為他必將長久的日子，生命的年數與平安，加給你。」（箴言3：1-2）

讀到這裡，也許你要問，「請告訴我什麼是長壽的秘訣？」說難不難，說簡單嘛也不是那麼簡單，那就是（一）禁止舌頭不出惡言；（二）嘴唇不說詭詐的話；（三）要離惡行善；（四）要尋求和睦，一心追趕。聖經說：「眾弟子啊，你們當來聽我的話！我要將敬畏耶和華的道教訓你們。有何人喜好存活，愛慕長壽，得享美福，就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。要離惡行善，尋求和睦，一心追趕。」（詩34:11-14）