『要成為輕鬆』

【王政明醫師】

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也許是頸椎和腰椎的病變吧！

我常常覺得頸部和腰部很緊張，

甚至酸痛，無法輕鬆。

抗關節炎的藥有效，

但過多的藥會起負作用，

甚至會引起胃出血，我曾經有過。

有時身邊正好沒有藥，

全身又這麼緊張和酸痛，怎麼辦？

朋友，你有沒有發覺，

當你憂煩的時候，尤其是焦慮的時候，

肌肉特別的緊張，全身特別的不舒服，怎麼辦？

就算醫生在你眼前，沒有藥，也無可奈何？

然而，病因已經找到。

焦慮是心病，為什麼不能用「心醫」？

是的，要用「心醫」，也要「用心」醫！

有一天，

我這樣嘗試，發現全身輕鬆許多。

首先，我閉上眼睛，默默地向上帝祈求，

「上帝啊，請拿走我的焦慮！」

然後，我慢慢地睜開眼睛，

站起來，走動走動，做一些軟身運動。

不知不覺地，全身輕鬆了許多。

朋友啊，心病要找心醫。

原來上帝是最好的心醫。

祂絕對不會洩露你的秘密，

而且，祂的醫治是免費的，試試看吧！

此文看起來好像大家都早已知道，

卻很少人認真地實踐。

其實，讀起來沒有什麼看頭，

但是它是精神醫生的處方籤，

絕對不會有錯，而且多做多益。