『一天的難處一天當就夠了』 

讀經：路加福音6:25-34 【卯思興】 

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出生在兩千年前的耶穌，好像很能理解現代人的最大問題－－「憂慮」（路加6:25-34），今天因為憂慮而患有「憂鬱症」的人多不勝數，即使很多人沒有達到患病的實際現象，也多多少少有憂鬱症的傾向，因此「憂鬱症」是現代人的通病。 

這種病是從「心」的深處開始，也就是當我們的「靈」欠安的時候，它就會慢慢地顯露出來，最明顯的是你會自我意識到：「我是怎麼啦？」別人也會覺得：「他/她是怎麼啦？」 

當我們注意著怎樣吃才健康，怎樣做才能瘦身的時候，我們是不是也要多多關心我們那「脆弱的心」呢！ 

為什麼人會憂慮，以下七種情況可供我們自我檢視： 

■憂慮來自模糊的眼光 

很多時候，我們看是看了，卻看不清楚，因為我們的眼睛沒有對準焦距，或是看得太過膚淺，把次要的當成主要，本末倒置，以致我們被憂慮包圍。 

很多憂慮不是別人加給你，而是自己加給自己。 

我們只看見要吃什麼，要喝什麼，要穿什麼，我們誤以為這就是生命的全貌。這是因為我們的眼光模糊所致。求主開我們的眼睛，使我們看見祂律法中的奇妙。 

■憂慮來自屬靈的健忘症 

我們都知道我們所相信的天父是萬能的上帝，無所不知，無所不在，無所不能。從福音書我們也知道耶穌行過許多神蹟，醫治過許多病人，安慰心靈破碎的人，教導我們如何遠避憂慮。但是，我們何等健忘祂在我們生命中的地位與作為。因為對神的健忘，當我們面對困境的時候，我們把自己陷入憂慮的深淵當中。 

■憂慮來自我們與創造主關係的失調 

當我們與主的關係正常的時候，我們覺得好像生活在「伊甸園」，喜樂、平安、幸福、美滿！但是當我們與創造主關係失調的時候，我們就像亞當、夏娃被逐出樂園一般，憂慮、痛苦、擔心、汗流浹背，甚至居無定所。 

我們若要找回失去的樂園，我們必須與主建立良好的關係，我們必須信任神的帶領，我們必須把生命的主權交給主。我們才能夠確確實實活在信、望、愛中，而不是活在憂愁掛慮當中。 

■憂慮來自我們忘了自己是誰 

我們不是天空的飛鳥，我們不是野地的花，我們是上帝的百姓，是耶穌用祂的寶血所買贖回來的兒女。如果天空的飛鳥沒有煩憂，野地的花沒有掛慮，那麼，我們更不應該有任何憂慮。 

路加6:25-34，這段聖經再一次提醒我們：我們是誰，而不是我們有什麼？我們要成為怎樣的人，而不是我們要如何才能成為那樣的人。當我們知道：我們來自何方？為何活在現在？將來要往那裡去？我們就能體會神創造我們，有祂的計劃，那個計劃裡絕對不包含「憂慮」兩個字。 

■憂慮來自缺乏正確的思想 

缺乏正確的思想，將導致我們多憂多慮。 

缺乏正確的思考，就像缺乏健康的食物，使我們體弱多病。 

思想正確與否影響我們的判斷，思想正確與否影響我們的人格成長，思想正確與否影響我們的人際關係，思想正確與否影響我們的決定，思想正確與否影響我們的心靈健康，思想正確與否影響我們的情緒，思想正確與否影響我們的行為。 

因此，耶穌要我們對生命，對身體，對明天有一個正確的觀念。「明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了」。 

■憂慮來自不切實際的期待 

人有憂慮，原因可能有千百種，但其中的一種是因為自己所擁有的不夠；有人憂慮，是因為自己擁有太多；有人憂慮則是因為自己一無所有。不夠的，期待更多；太多的，期待保有一切；一無所有的，期待有一天也能「有一些」或「更多」，在種種期待中，有一些是不切實際的。 

一旦我們對事、對人、對上帝、對自己有了不切實際的期待，我們就被憂慮所俘虜。 

■憂慮的副作用多如牛毛 

在憂慮所帶來的副作用當中，最直接影響到的，是我們身、心、靈的健康。 

根據卡內基（Dale Carnegie）所著《如何停止憂慮開創人生》（How to Stop Worrying and Start Living），列出：憂慮對心臟的影響；血壓因憂慮而升高；憂慮可能引起風濕症；為了你的胃，少憂慮為妙！憂慮引起感冒；憂慮與甲狀腺息息相關；憂慮使血糖升高。 

沒錯，憂慮對心靈更是造成難以估計的影響，它使我們對天父、對自己，對別人都沒有信心，它使我們陷入消極、猜忌、頹喪的情緒中，阻礙我們進步，沒有安全感，喪失鬥志，甚至自暴自棄。因此，不要延續你的憂慮，不要轉讓你的憂慮，也不要擴大你的憂慮，更不要屯積你的憂慮。 

耶穌說「一天的難處一天當就夠了」（太6:34）。 

■結語 

朋友，請不要為將來憂慮。如果你相信神愛你，又眷顧你，如果你相信神仍然在掌權，在引領，那麼，你的憂慮就沒有必要，也沒有意義！