小小叮嚀『壓制或飆爆』

【陶素】

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你有沒有遇到過忍無可忍的事，在那個時候，你是選擇「壓抑」，還是就讓它「飆爆」。處理怒氣最常見的方法，尤其是對多數基督徒來說，是壓抑。當我們開始想發怒時，我們會先想到：「我不應該對這點小事生氣。假使我要使靈性更成熟，這一點事不應該令我感到困擾。」因此我們便壓抑發怒，企圖說服自己這些怒氣並不真的存在。

有的人，雖然對自己的情緒絕對誠實，但是仍然不願公開處理。「是的，」我們說：「我知道自己很生氣，可是我不想面對面來處理。我不希望有人受到傷害。」

這兩種情況，我們都將怒氣剷到我們心中的廚櫃裡，結果只有讓它在那裡潰爛成怨恨的癌症。這麼說，當然不要你「有氣就爆」，必需澄清的是：當一個人在主裡成長，他會發現某些怒氣和小衝突確實能在主的恩典、甚至是幽默之中得到消解。換句話說，因為聖靈在生命中柔和的工作，使他不再對以往會令他發怒的事生氣。這種苦惱或衝突可能引起某些不方便，可是不會使怒氣生根。

很多人都會背聖靈的九個果子（加5:22-23），有一次主日學老師問學生：「這裡有聖靈的九個果子，誰要？」大家都舉手說要。問題是，這些果子不是帶回家，也不是擺放著好看，更不是知識上的理解而已。要把那些果子變成自己的果子，需要自己在生活上一點一滴栽種培養。而「怒氣」與「不如意」是它的最好養份。做得好，是養份，做不好，是摧毀劑！

當我們看到這種成熟的果子在我們生命中開花茁壯時，真該感謝神。就因為祂在我們身上的工作，使我們更能容忍和寬恕。我是很謹慎說這話的，因為它對你我是這麼的重要，因此我們當小心辨別這些惱怒或衝突是自然地從我們心中消失呢，還是經由我們特意的作為而導致不健康的壓抑。一個人若老是假裝自己不在意，是沒有一點好處的。壓抑的最大問題是，將怒氣鎖入櫃子，使櫃子堆滿了困擾的問題。再加上櫃子的容量有限，終有一天不可避免的──櫃子的門會爆破，怒氣會飆出來的！

處理怒氣的第二個最普遍方法是「爆裂法」。不可置信地，有些心理學家（目前已漸趨減少）仍然鼓吹此法。「讓它發洩出來，」他們說。「就用你自己的方式讓它發洩出來。別擔心拘束和規條。面對那些會令你生氣的人，你可以真實地將你的感覺告訴他。」你可以想像一顆炸彈爆炸了會怎樣？它會留下些什麼？豈不是滿地的開花彈、碎玻璃片、撕裂的身體，以及一絲絲、一塊塊的碎片。碎片，不錯，就是碎片。

當我們與家人、朋友，甚至教會裡的弟兄姐妹發生口頭的衝突時，留下的沒有別的，也只是種種碎片──一種人際關係的碎片。這是一個在神面前禱告要透過人際關係來榮耀祂名的人的一大諷刺。

請聽聖經的小小叮嚀：「所以你們要棄絕謊言，各人與鄰舍說實話，因為我們是互相為肢體。生氣卻不要犯罪；不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。….污穢的言語一句不可出口，只要隨事說造就人的好話，叫聽見的人得益處。……一切苦毒、惱恨、忿怒、嚷鬧、毀謗，並一切惡毒，都當從你們中間除掉；並要以恩慈相待，存憐憫的心，彼此饒恕，正如神在基督裡饒恕了你們一樣。」（以弗所書4:25-32）