『善惡影響人的壽命』

【編輯室】

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耶魯大學和加州大學的專家跟蹤調查了加州阿拉米達縣（Alameda）7000名居民，密西根大學調查研究中心曾經對2700多人進行了14年跟蹤調查，三所大學得出了相同結論並向世人宣佈：善惡影響人的壽命。

人生在世，都想活得有聲有色，健康長壽。因而注重飲食營養、運動瘦身等，然而卻忽視了「行為」這一自我保健方式。孔子在《論語‧季氏》篇中說：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。」故提出「仁者壽」的科學觀點，強調「大德必得其壽」。

美國科學家在以「社會關係如何影響人的死亡率」為題的研究中發現，一個樂於助人且和他人相處融洽的人，其預期壽命顯著延長，在男性中尤其如此。相反，心懷惡意，損人利己，和他人相處不融洽的人其死亡率比正常人高出1.5至2倍。在現實生活中不難發現，那些常存善念，助人為樂，清心寡慾，淡泊寧靜的人，即使終日勞作，粗茶淡飯，也得自由自在健康長壽。

心身醫學研究表明，凡是貪得無厭、損人利己、貪污受賄、盜竊搶劫殺人害命者，其犯法犯罪行為有的雖一時僥倖沒有敗露，但這些人心中並不踏實，社會輿論的壓力、國法的威嚴，使他們惶惶不可終日。長期處於惡劣的情緒狀態，必然造成精神崩潰，引發心身反應，不良情緒的刺激導致神經內分泌系統調節紊亂，生命節律失衡，臟腑功能夫調，氣血運行障礙，機體免疫力下降，於是高血壓、動脈硬化、冠心病、心肌梗死、腦卒中、癌症等病接踵而來，致人於死地。

美國著名心血管專家威廉斯博士早在1958年就對500名醫科大學生開始進行追蹤研究，經過25年後，他發現其中對他人「敵視情緒」強或較強的人，死亡率達96%，在這些人中患心臟病者竟然是他人的5倍。

巴西醫學家馬丁斯調查了583名貪污受賄、以權謀私的貪官，與清廉者對比，經過長達10年的考察，結果發現，貪官一組有60%的人生重病或死亡，而清廉一組生病或死亡的只佔6%。你說，這是「惡有惡報」嗎？

現代醫學研究表明，有以善為本思想境界高的人，情緒愉悅，大腦中樞神經和內分泌系統調節正常，「生物鐘」運轉有條不紊，人體可分泌有益的激素，促使各臟器充分發揮生理功能，血液循環暢通無阻，新陳代謝加快而促進體內廢物的排出，有利於體內微生態環境的穩定。

科學家們認為，樂善好施有助於增強免疫力。哈佛大學進行了一次實驗，讓學生們看一部紀錄一位美國婦女終生在加爾各達救助窮人和殘疾人經歷的影片，隨後對這些被感動的學生進行唾液分析，發現他們免疫球蛋白A的數量比看紀錄片前增加了。

美國心理學家傑爾曼和他的學生在歷時長達70多年中，對加利福尼亞州各中學865名男生和672名女生，每隔5至10年反覆進行詳細的心理測試，到1991年，這些被測試的學生中有一半男生和1/3女生在世。通過對死亡者的心理特徵與其壽命的對照研究表明，那些從少年時代就表現出性格誠實、遵守信用及責任心強的人，比之於不夠自覺、不夠踏實的同齡人要多活之2-4年。