「有益人生的十種情緒」

【穆乍仁】

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●愛與溫柔

任何負面的情緒在與愛接觸後，就如冰雪遇上了陽光，很容易就融解了。福克斯說的好，只要你有足夠的愛心，就可以成為全世界最有影響力的人。

●感恩的心

一切情緒之中最有威力的便是愛心，但它以不同的面貌呈現出來，感恩也是一種愛。如果我們常心存感恩，不但自己快樂，別人也受益，因此感恩的人生是值得好好經營的。

●好奇心

如果你希望你的生命不斷成長，那麼就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣賞神奇了。如果你不希望人生過得那麼乏味，那就生活中多帶些好奇心；如果你有好奇心，那麼便會發現生活中處處都有奧妙之處，你就能更好地發揮潛能。

●振奮與熱情

如果做任何事情帶著振奮與熱情，它就會變得多彩多姿，因為它們能把困難化為機會。熱情具有偉大的力量，鼓動我們以更快的節奏邁向人生的目標。十九世紀英國著名首相狄斯雷利曾說過這樣的話：一個人要想成為偉人，唯一的途徑便是做任何事都得抱著熱情。

●毅力

上面所說的都很有價值，然而你若是想在這個世界留下值得讓人懷念的事蹟，那就非得有毅力不可。毅力能夠決定我們在面對困難、失敗、誘惑時的態度，看看我們是倒了下去還是屹立不動。如果你想減輕體重、如果你想重振事業、如果你想把任何事做好，單單靠著一時的熱勁是不成的，你一定得具備毅力方能成事，因為那是你產生行動的動力源頭，能把你推向任何想追求的目標。

●彈性

蘆葦就是因為能彎下身，所以才能在狂風肆虐下生存，而榆樹就是想一直挺著腰桿，結果為狂風吹打。如果你期待成功的人生，保持彈性的做事方法是絕不可少。要你選擇彈性，其實也就是要你選擇快樂，在每個人的人生中，都會遇到諸多無法控制的事情，然而只要你的想法和行動能保持彈性，那麼人生就能永保成功。

●信心

當你有信心，就勇於去嘗試、敢於去冒險。要想建立信心有個辦法，那就是不斷練習。如果有人問你是否有信心能把鞋帶繫好？相信你會十分肯定回答說沒問題，為什麼你敢說得那麼肯定？只因為你做過這件事已經成千上萬次了。同樣的道理，如果你能不斷從各方面練習自己的信心，有一天你會發現，你是一個對凡事充滿信心的人。

●快樂

你知道嗎，內心的快樂跟臉上的快樂有很大的差別，前者能使你充滿自信、對人生心懷希望、帶給周圍之人同樣的快樂。臉上的快樂具有能消除害怕、生氣、挫折感、難過、失望、沮喪、懊悔及不中用的能力，當你不管遭遇了什麼事，硬是在臉上浮現笑容，就會使你覺得再也沒有什麼比這個更讓你難受的了。要想臉上表現出快樂的樣子，並不是說要你不去理會所面對的困難，而是要知道學會如何保持快樂的心情，那樣就有可能改變你生活中的許多事情。只要你能臉上常帶笑容，就不會有太多的行動訊號引起你痛苦。

●活力

如果把活力當成是一種情緒，那麼你得好好照顧自己的身體，你就會享受到擁有它的快樂。你要經常注意自己是否活力充沛，因為一切情緒都來自於你的身體，如果你覺得有些情緒溢出常軌，那就趕緊檢查一下身體吧！你的呼吸怎樣？當我們覺得壓力很重時，呼吸就會很不順暢，這樣就慢慢把活力耗竭掉了。如果你希望有個健康的身體，那就得好好學習正確的呼吸方法。另外一個保持活力的方法，就是要維持身體足夠的精力，怎樣才能做到這一點？我們都知道每天的身體活動都會消耗掉我們的精力，因而我們得適度休息，以補充失去的精力。

●服務

常常我們會被那些為了追求人生最高價值之人的故事所感動，他們無條件地去關心人們，帶給人們極大的福氣。每天我們都應該好好省思，到底能為人們做些什麼事，別只想到自己的好處。一個能夠不獨善其身兼善天下的人，必然是因為他明白人生的真義，那種精神不是金錢、名譽所能比的。擁有服務精神的人生觀是無價的，如果人人都能效法，這個世界定然會比今天更美好。