『為嫉妒感鬆綁』

【康天倫】

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嫉妒是一種「負面情緒」，但卻幾乎是與生俱來的。

據美國兒童心理學家斯坦貝格的研究，嫉妒感可能最早出現在學步前的嬰兒期。專家曾發現，有些不足周歲的嬰兒當看到母親在給其他嬰兒哺乳時，也會出現心率加快、面色潮紅等不安反應，甚至哭鬧起來。而長大到學齡前的五、六歲時，嫉妒會更頻繁地升上心頭。至於上學以後，由於和小朋友進行多種「比較」的機會驟然增多，他們可能會遭到更多的嫉妒的折磨，只是隨著年齡的增長，漸漸學會「掩飾」自己的嫉妒感。

不過，絕大多數10歲以下的兒童仍會表現出較明顯的嫉妒情緒，盡管深知這是不對，如果你稍加留意，就不難發現：有的孩子會因為同學贏得一個小小獎勵或是受到老師表揚而悶悶不樂；或對他人做了自己做不到的事感到不快；或對自己最好的朋友穿上好看的新衣服、新鞋子，莫名其妙地耿耿於懷……

斯坦貝格的統計還顯示：不僅在女孩，而且在男孩中，嫉妒也十分常見（而以往的看法是男孩心胸較開闊）；嫉妒情事的發生往往是較親近的同學、好友甚至年齡相差不多的兄弟姐妹；經常嫉妒他人的兒童，大多性格怪誕、不思進取，也少有朋友。一般來說，嫉妒心是陰暗、醜陋的，它可能摧毀理智，泯滅良知，扭曲人格，污染靈魂。因此，一旦發現孩子表現出嫉妒時，你必須盡最大努力幫助他控制、擺脫，使之能夠克服。斯坦貝格因此提出了以下合理化建議：

●不要批評、挖苦：四兩撥千斤

當孩子顯露出嫉妒心時，作家長的不要嚴加批評指責，更不要冷嘲熱諷，因為這只會使孩子更喪失自尊，最後嚴重地身陷嫉妒的苦海之中難以自拔。比較合理的應對方法是，佯裝漫不經心地對引起他嫉妒的「背景」，通過詢問加以了解，語氣平和，且面帶微笑，如此就能四兩撥千斤。

●傾聽：理解他、體諒他

不妨把孩子抱在懷中，或是誠摯地握著他的手，關心地注視他，然後安靜地傾聽他的感覺。他也許會描繪說，他正體驗著強烈的不快甚至憤怒，而這種敵對情緒的起因僅僅是因為他的一位小同伴剛獲得了一輛嶄新的腳踏車，此時你不要勸慰說：「沒關係，那我也給你買一輛更好看的腳踏車。」因為這樣做不僅於事無補，而且還可能糟糕地誘發他的貪欲和比較慾望。其實，此刻孩子最需要的是向親人將自己的不安和煩躁和盤托出，希望有人能傾聽他的訴說，理解他、體諒他。待你聽完他，也許是語無倫次的訴說後，你不必加以評論，相反地你可以輕鬆地說：「呀！我還以為有什麼大不了的事哩！」要知道，你的輕鬆和微笑可以有效地使孩子控制住自己的嫉妒心，其強烈的情緒即會漸漸隱退。

●轉化嫉妒感：使之成為激勵他前進的動力

或許，你對孩子冒出的嫉妒心很難予以撲滅，但你完全可以聰明地將其轉化為激勵他前進的動力。一個一年級的小學生對同桌收集到的玩具汽車眼紅得不得了，出於嫉妒他竟「信口雌黃」地對母親說：「杜尼那小子一定是偷了別人的汽車，不然不可能那麼多錢。」這位明智的母親聽了便對他說：「要是你不亂買零食，省下錢來，照樣可買許多玩具車的」。想不到這孩子真的下決心改變了亂花錢的惡習，省下錢來買一輛又一輛的玩具汽車。時下，他再也不必因他人擁有玩具汽車而傷心了。

●家長是表率：壞榜樣的「力量」無窮

研究指出，生活在充滿嫉妒心的家庭的孩子，往往嫉妒心較強。因而作家長的，你須留意：切莫在鄰居發了一筆橫財或摯友升了官時，出於嫉妒，在孩子面前，對他們橫加指責 、冷潮熱諷，甚至惡語中傷。要知道，壞榜樣的「力量」是無窮的。

●幫助孩子建立自信：使之笑對人生

心理學家認為，缺乏自信的孩子往往很容易生出嫉妒心。對這類孩子來說，家長的愛、讚揚和理解是醫治自卑、進而克服嫉妒的最佳良藥。你對孩子的優點由衷的肯定和讚美可大大增進他的自信和自尊，而一個充滿自信和自尊的孩子會充滿安全感、滿足感和快樂感，他們深知，他人的成績是通過努力得來，只要自己也努力也能夠取得相似的成功。因此，他們不大會被他人的成功攪得心神不寧，或生出畸形心理。他們會心胸開闊，笑對人生。而心胸寬闊和樂觀，恰恰是撲滅嫉妒之火的最好的「滅火劑」！

但願我們都能為孩子的嫉妒感鬆綁，使他們活得更快樂、更實在！