『不一樣的快樂秘訣』

詩篇16:1-11；箴言15:13，3/7/2004【卯思興牧師】

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基督徒有什麼『不一樣的快樂秘訣』？這是今天我們要一起分享的主題。基督徒的快樂應該包括三方面：就是身、心、靈的快樂，這是全人的喜樂。讓我們從詩篇16:9來分享什麼是『不一樣的快樂秘訣』。

●第一、心歡喜，詩16:9

詩人說：「我的心歡喜」。「心」要如何「歡喜」呢？在《照亮心靈的彩光》中，提到人的「四個負面想法」：第一個負面的想法是存有「嚴重不幸」心思。第二個負面想法是：你心中有太多的「應該」和「必須」。第三個負面想法是「我沒辦法」、「我不能」。第四個負面想法則是：「自責、內疚」。

其實我們要了解人都是有限的，聖經說：「心中喜樂，面帶笑容；心裏憂愁，靈被損傷」（箴15:13）。

聖經吩咐我們要「常常喜樂」（帖前5:16）。弟兄姐妹，聖經不只是要我們「喜樂」，而且要我們「常常喜樂」。常常在基督裡喜樂，常常在事奉裡喜樂，常常在禱告裡喜樂，常常在感恩裡喜樂，常常在盼望裡喜樂。

這並不是說我們所遭遇的一切事都是可喜可賀的。在我們人生的路途中，有些事的本身是令人喜樂的，但有好些事卻是令人憂愁和悲傷的。不過，雖然所臨到我們的事不一定都是喜樂的，甚至是憂愁的；但我們卻要「常常喜樂」。聖經說：「因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意」(帖前5:18b)。

如果我們必須要看臨到我們的事是否可喜才喜樂，那我們必定不會常常喜樂，倒會常常憂愁了，因為如俗俗語說：「人生不如意十常八九」。但我們能夠常常喜樂是因為在凡事上信靠那位拯救，看顧我們的主而喜樂──「因信祂，就有說不出來、滿有榮光的大喜樂」（彼前1:8）；這樣，我們的喜樂才不至因環境的改變而失去。要「常常喜樂」，這等於說要常常把一切的憂慮重擔卸給神（彼前5:7）。

「常常喜樂」，就是「一天的難處一天當」（太6:34）。主給我們一天的恩典，總是夠擔當一天的難處的。但許多時候，我們把無數的難處，都放在一天之中來擔當，當然會覺得擔當不起，滿心憂愁而沒有喜樂了。

「要常常喜樂」，也就是說要常以神為樂。基督徒能夠「常常喜樂」，他不必說話，已經擺出一個最直接的見證。因為人裏面如果沒有平安，外面不會有喜樂，人能喜樂，證明他是基督徒。喜樂，就是見證。

●第二、靈快樂，詩16:9

在生活中，我們常常不知不覺地忽略了靈魂的重要性。當我們的手或腳受傷，只要是一點小傷，我們就會趕緊擦藥或看醫生，因為我們知道，如果不及時擦藥或看醫生，可能釀成更大的傷害，就像破傷風。但是，當我們的心靈受傷，我們可能不知道該怎樣處理，我們任由心靈受傷，我們沒有對付，沒有釋放，以致我們被那傷我們心靈的事綑綁，最後惡化了，心結越打越緊，最後想要解開時，卻發現自己被自己牢牢綁住了。

最近新聞報導，台灣的自殺率高居全世界第二位，僅次於日本。根據統計台灣平均每四小時就有一人自殺，自殺已經是十大死因的第九位。為什麼人會自殺？原因有很多，最近我讀到一篇 “Why some people commit suicide”的文章。其中講到人為什麼會自殺？其中原因很多，如：服用藥物，失業，嚴重的沮喪和孤單，父母親的爭吵，嫉妒，感到羞愧或是覺得沒面子，醫不好的病，以及經精神異常。但其中最普遍的是不安，對人生感覺沒意義，感覺心靈很空虛。這篇文章說，「空虛的心靈」、「消極的心情」是導致一個人自殺最主要的原因。也就是當一個人最深的「靈裡」沒有快樂時，那是一個現象。

詩篇說：「祂使我的靈魂甦醒」（詩23:3a），這句話的台語是翻成「祂使我的靈魂精英」，精英的靈就是喜樂的靈。

一個靈魂精英的人，是一個知足、單純的人。有一篇「釣魚人」的故事，說有個人到海邊釣魚時，來了個聰明人跟他說：「你應該租條船到海深的地方，就可撈更多的魚啊！」

釣魚的人緊張地問：「可是那麼多的魚，我要怎處理？」

聰明人說：「你真笨啊！你可以租個工廠做魚罐頭行銷全世界，變成大老闆啊！」

釣魚人說：「當老闆要幹什麼？」

聰明人說：「那你就會有私人飛機，可以飛到海島上悠哉游哉地度假啊！」

釣魚人問：「那我度假要幹嘛？」

聰明人又說：「你度假時可以拿罐啤酒，優遊自在地在海邊釣魚啊！」

釣魚人很生氣地說：「那不就是我現在在做的事情嗎？為何你要叫我繞個大圈子，再回來做我本來就可以做的事？」

這位釣魚人是一位靈魂精英的人。

詩人說：「我的靈快樂」。馬利亞說：「我心尊主為大，我靈以神我的救主為樂」（路1:46-47）。今世的一切事物，既變幻無常，我們若以今世的事物為樂，我們的喜樂也必變幻無常；但我們若以神和神的事為樂，就必能常常喜樂了。

●第三、肉身安然居住，詩16:9

快樂對身體有何好處呢？在聖經早已有記載這方面的資料，「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」(箴17:22)

快樂是一種很特別的東西。艾倫克萊恩(Allen Klein,2001)在《天空不藍，仍然可以歡笑：學習幽默》一書指出，古希臘人曾把拜訪喜劇演員當成治療的一部份；在美國印地安的部落甚至有「小丑醫生」為人表演治療病痛。艾倫克萊恩也轉述卡生的話說：「我很愉快的發現，十分鐘的捧腹大笑具有麻醉的效果，可以給我最起碼兩個小時的無痛睡眠。」

在《家庭百寶箱》的網站中，有稍稍不同的看法，它指出開懷的笑有益健康，可以舒解壓力，還能降低血壓，由於笑的時候會增加心跳率、改善肌肉張力，使養份與氧氣更易進入體內組織，若大笑20秒，它的效果剛好等於用力划五分鐘的船。

有二則非常有意思的短文，這裡提出來與大家分享：

第一則是＜笑一笑沒煩腦＞，鼓勵我們要多笑笑：一笑煩腦跑；二笑

怒氣消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑樂逍遙；時常開口笑，壽比南山高。

第二則是＜莫生氣＞，勉勵我們人生不必計較太多：人生就是一場戲　因為有緣才相聚　是否更該去珍惜 為了小事發脾氣　回頭想想又何必　別人生氣我不氣 氣出病來無人替　我若氣死誰如意　況且傷身又費力 鄰居親朋不要比　兒孫瑣事由他去　吃苦享樂在一起 神仙羡慕好伴侶。

多笑笑，不要生氣，不僅可以提昇生活品質，更重要的是，可以增進身體的健康，使肉身安然居住。

●第四、基督徒不一樣的快樂秘訣，詩16:1-11

今天所讀的聖經，詩篇16:1-11告訴我們基督徒如何有不一樣的快樂秘訣？有六個方法：

※投靠耶和華（詩 16:1）。

※確認我們的好處不在耶和華以外（詩 16:2）。

※相信耶和華是我的產業，是我杯中的分；我所得的，你為我持守。（詩 16:5）

※深信耶和華量給我的地界，實在美好（詩 16:6）。

※常常將耶和華常擺在我面前，因他在我右邊，我便不致搖動（詩 16:8）。

※知道耶和華必將生命的道路指示我。在祂面前，我們有滿足的喜樂；在祂的右手中，我們有永遠的福樂（詩 16:11）。

●結語：「心中喜樂，面帶笑容」，箴 15:13

「身、心、靈」是生命的三位一體，偏重任何一個都將造成不均衡的情形。我們希望「心歡喜」，也期待「靈快樂」，更重視「肉身也要安然居住」。因為「心中喜樂，面帶笑容；心裡憂愁，靈被損傷。」（箴 15:13）。