「心頭亂」

回應「愛、生活與學習」之八十八【郝芯麗】

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心亂的時候，你像一把音沒調準的吉他，撥出來的都是剌耳不穩定的和弦。

也許你正為了什麼暫時無法解決的事情發愁，或是為了還沒發生而可能發生的災難擔心，你不喜歡這種心亂的感覺，卻又無法禁止漫天漫地的胡思亂想。

於是你的心頭更煩亂，因為你深深地感到對自己的無能為力。

我知道你的心正亂，是因為我也曾經有過。但也請你相信，事情永遠不會像你所預想的那麼糟糕。

許多時候，你太習慣自己嚇自己，到頭來只是徒然浪費了時間與力氣。

再者，你聽說過「交託」這個詞嗎？基督徒口中的交託，是指把心頭的亂象交託給上帝，一天的憂慮，一天當就夠了。

心亂的時候，找一件能讓自己專心投入的事情來做吧，掃掃地，抹抹窗子，聽聽音樂，要不去看場電影好了，或是把堆在水槽裡的髒碗洗乾淨。因為「亂」像鏡子一樣，會反映出你的心情。

當你整理了外在的秩序時，其實也同時整理了內在的秩序。