「中年的危機與轉機」「懇莫離我」成人主日學

【編輯室】

■思考問題：人到了40歲之後，根據你的觀察或經驗你認為下列所說的對不對？

□看報紙必須拿遠一些才看得舒服（老花眼開始）

□記憶力好像逐漸變得較遲鈍

□早上剛睡醒想要一下子就爬起來好像有些困難

□大部分的人會經歷可怕的中年危機，而且永遠無法彌補所受的創傷

□體力好像不再能連續熬夜很多天

□白頭髮開始冒幾根出來

■中年危機知多少？

中年所指的是人生的第二階段，由盛而衰的開始。

多年前有一部電影「人到中年」，引起了廣大的回響，女主角是個成

功的眼科醫生，但同時面臨了許多的壓力，工作上的壓力，經濟上的壓力，夫妻感情壓力，上一代父母的壓力， 下一代子女的壓力，這些壓力一下子全都來了，感覺應付不過來了，出現最多的鏡頭是女主角經常托著腮在燈下發呆，這就是人到中年的寫照。

最近我讀到一篇報導說，「芭比娃娃」也面臨嚴重的「中年危機」，因為最近芭比才慶祝她的四十歲生日。我也讀到一篇報導說，不只是人有中年問題，連「線蟲」到了中年，腰部也會凸出來。

真的，有一天，我們都會發現我們的青春，衝勁和精力在逐漸地消失，氣力不繼，身體慢慢的變得「中厚」起來，這些現象都在提醒我們年事已漸長了，不能再像過去年輕的時候了。

我們將中年人界定在差不多三十五歲到五十五歲之間這麼一個年齡，但中年的年齡也因人而異，有人說四十歲到六十五歲。如果把人生比作爬山的話，中年當是開始下山了，有些人從此急轉直下，有些人卻能夠峰迴路轉，完全看你是如何的掌握了，所以中年可以說是一個極特別的年代，也是一個大轉變的契機。

特別對於中年的婦女來說，進入中年的現象是十分明顯的，除了開始注意第一根白頭髮以及兩眼旁邊小魚尾紋的出現，身體容易疲倦，有些婦女對瑣碎的家事感到厭煩和忿怒，同時，一些什麼關節炎啦，各種的腰酸背痛都不請自來，這些都是健康在衰退的訊號。

在心裡方面，中年的婦女比其他年齡更容易感覺到孤單，因為她們的兒女已經長成青少年了，有的甚至已經開始獨立了，她們的丈夫又都專心在自己的事業上，她們感到前所未有的孤單，為了忘卻或者掩飾孤單，有些人會開始暴飲暴食，甚至上酒吧，作一些平時不敢作的事情。

步入中年的男士呢？他所面對的問題和步入中年的婦女大不相同。這時候他會開始懷疑，自己「選錯行」嗎？或者像很多中年才來美國的朋友會開始想，到底來美國來對了沒有？這麼苦！也會懷疑自己的婚姻是否真是他的理想？他也會開始在意自己過去能夠穿的褲子現在穿不下了；總而言之，他對自己的人生重新評估，這是很不舒服的一種感覺。

特別是當他發現自己在事業的理想已力不從心的時候，會陷入莫名的失望和沮喪當中，過去年輕的時候一些理想驅使他發奮圖強，人總是充滿了樂觀，認為還有幾年可以奮鬥達標，但現在人到中年，突然發現年輕時候的一些理想已經慢慢離自己遠去，很多人因此意志消沉，自暴自棄，縱情於酒色和賭博當中。

中年的男士也特別容易陷入比較和羨慕的痛苦當中，對別人在事業上所達成的目標嫉妒起來，從前那個阿三現在作董事長囉，過去那個小李現在爬到副總裁囉，這些消息都會讓他變得很沮喪，很失意。說到沮喪，每一個人都會有沮喪的經驗，但是在中年時期的沮喪比任何一個年齡的破壞力都來得大，這段時期，任何一點輕微的事情，都會容易讓人沮喪，甚至可能因此將自己整個地關閉起來。當然不一定每一個人都會經歷這些危機，但不論是男是女，對於這些步入中年的改變和震撼，你最好要有所準備，否則這些危機就真的帶來危險了，講到危險，我們不得不來談一下中年人所面臨的試探了。

中年是寶貴優越的年代，因為他掌握了家中大部份的經濟和自主權，同時也是個危險的年代，不但身心靈面臨危機、空虛，在婚姻家庭方面也面臨危機。

在婚姻家庭方面，步入中年的夫婦慢慢失去了當年浪漫的幻想，好像不久前流行的一句話說：「浪漫的婚姻不穩定，穩定的婚姻不浪漫。」

婚外情起頭可能只是因為富有同情心，當一位異性朋友向自己傾訴自己內心的掙扎和痛苦的時候，他很同情的傾聽，或是在許多壓力下，突然有別的女人對他加以注意，說些欽佩他的話，會讓他覺得受寵若驚，自尊心得到大大的振奮，為了證明自己還有吸引力，於是就縱容自己的感情向外發展，縱使所得到的只是虛假的愛情，甚至讓他陷入痛苦之中，不少男人還是對這樣的引誘趨之若騖。

女性也不例外，她們在中年的時候渴望能夠有更深入的溝通，於是會結交肯聽從他們心聲的男士，因此她們特別珍重這份純潔的友情，同時她們內心對丈夫的反感一天比一天增加，以為自己真是「嫁錯郎」了。如果這位女士是在外面工作，常有機會和別的男士接觸，而自己家中的老公又是不修邊幅，不懂體貼，這樣，她與別人發展出親密關係的可能性就更多了，這一類男人通常都是彬彬有禮，服事週到，又細心體貼，肯聽女人傾訴，開始時雙方也許都無意發展到較深的友誼，而只是讓精神可以清鬆一下，但不久她就會發現到自己心中只有這個人，而並不是她的丈夫。

■中年轉機知多少？

讓我們來談一談中年的轉機吧。雖然中年充滿了危機和試探，但也可以是充滿了轉機，可以是峰迴路轉，再創新頁，端看你怎麼去把握它，以下我們有幾個建議。

第一，要接納自己是個有限的人。要承認自己不再年輕的事實，不要再不顧一切的拼搏，有些人以為既然時間已經不多了，而自己還沒有達到預期的目標，於是拼命地工作，求取事業的成功，但你想，這樣拼命地工作，就可以留下更多的東西嗎？根據一項對人死前的調查，大多數的人在死前最大的遺憾，就是沒有把更多的時間給與自己的家人，而給了工作和事業，他們異口同聲地說：「如果能夠再活一次，我一定不會這樣活。」

第二、人到了中年，應當已經清楚了自己的優缺點在哪裡，能力有多少，不要再怨天尤人，要承認自己的有限；不要老感覺自己懷才不遇，所以鬱鬱寡歡，要對你自己所擁有的感到知足，有一顆感恩的心；也不要一天到晚跟人家去比較，長江後浪推前浪本來就是一個自然的事實，也是人

生必經之事，這個時候只有沉得住氣認清現實，繼續努力，為自己所擁有的感謝上天，學習知足，這樣就會更有信心和喜樂。

再者、你需要重新檢討改正生命的目標。要檢討一下你過去生命的目標是什麼？家庭？事業？以及你屬靈的目標是什麼？這些在我們生命中間，到底佔了一個怎樣的地位？請把次序調整好囉，先求神的國和祂的義，其次是家庭，最後才應當是你的工作和事業。夫妻也要作一些修正的功夫，要尋求夫妻的合一，再一次思想當初神設立婚姻的意義，不要再去爭是非，因為夫妻之間的感受和愛意，遠比誰對誰錯來得重要。不要只想去改變對方，而應當先改變自己。夫妻要多花時間給彼此雙方，要坦然無懼地進行溝通，努力建立共同的話題，學習去欣賞對方，接納對方，感謝對方，傾聽對方，肯定對方，讚美對方，這些事如果你現在不願意，可能有別人會作，到時候，你就後悔莫及了。

第三，要開始學習付出與交棒。詩篇九十篇十二節這樣告訴我們：「求你指教我們怎樣數算自己的日子，好叫我們得著智慧的心。」對於時間逐漸減少的覺醒，可以促使我們將那最好的獻與主。我們若只顧到自己的慾望，為自己而活，想方法怎樣來滿足自己，而忘卻了神和祂的國度，那麼將來肯定要後悔和失望，惟有將時間用來事奉神，才有意義。

第四、中年人也扮演著一個承先啟後的角色，接下了老年人的棒子，也要訓練教導傳棒給年輕人，扮演一個接棒和交棒的角色。所以中年人必須不斷的吸收新知，新觀念，新技能，使事業更穩定，勇敢地接下領導的角色，同時開擴自己的心胸，提拔後進，他們的成功就成為你自己的快樂和光榮。今天神賜我們的生命來到中年，我們已經經歷了許多寶貴的人生經驗，繼續建立起我們的將來，也可以將這些人生經驗來幫助別人，學習付出，以感恩的心來慶祝這人生的轉戾點，學習不再為自己活，而是為主而活。

■尼哥底母的例子：約翰福音3章1-21節

在約翰福音第三章裡，我們看見尼哥底母為他心中的中年問題做一番掙扎。耶穌對尼哥底母的回答，將幫助我們對自己的問題有一個正確的觀察角度。

■聖經思考與分享

01 前兩節經文你覺得尼哥底母是怎樣的人？

□他是受高等教育的 □他是個敬虔的人 □他是個虛偽的人 □他是個愛面子的人 □他是個追求真理的人 □他是個相信耶穌的人 □他是個有影響力的人 □其他

02 為何尼哥底母要在半夜來見耶穌？

□他有可能白天實在太忙，撥不出時間 □他不願意別人看見他來見耶穌 □他努力尋找耶穌直到半夜才終於找到 □他可能被問題困擾睡不著覺，覺得應該找耶穌談談 □其他

03 耶穌說人必須重生，祂的意思是什麼？

□生命乃是走到中年才會更新 □我們必需靠著聖靈來更新生命 □因人的接受與信心，才能引導人在聖靈裡得到重生與永生 □我們必需等到死後才能經歷屬靈的重生 □其他

04 尼哥底母聽了耶穌的話為什麼滿頭霧水？

□因為他心中所想的都是物質世界的事 □因為他內心根本不想知道 □因為耶穌所談的並非肉體的生命 □因為屬靈的真理有時實在不易明白 □因為耶穌有意使他弄不清楚 □其他

05 尼哥底母所問的問題究竟是哪類的問題？

□人究竟是誰 □耶穌如何行神蹟 □人怎樣才能得永生 □人究竟為何而活 □生命的意義是什麼 □我是誰？我在這裡做什麼？ □其他

06 你覺得本段經文主要的教導是什麼？

□耶穌是通往永生的唯一道路 □只有耶穌才能赦免人的罪 □神藉著耶穌道成肉身來完成救贖的計畫 □相信耶穌，罪得赦免且獲得永生 □神愛世人 □其他

07 耶穌說到光與黑暗究竟在說什麼？

□我們活在黑暗裡，但耶穌是光 □黑暗隱藏了人的罪惡，光卻將罪惡顯出來 □神賜給我們光與正義，撒旦帶來黑暗與謬誤 □光指出正路，但黑暗使人掉入陷阱 □其他

08 中年期兩大問題是「我是誰？」「我要怎樣過一生？」耶穌對這兩個問題提供什麼答案？

□祂並沒有回答這個問題 □祂暗示我們都是神的兒女，為的是要愛神並且事奉祂 □祂指出人的生命不是一死百了，人可以得永生 □祂指出我們是神所造，應該愛神愛人 □祂指出我們是神所造，應該改變邪惡世界 □其他

■結語

　 面對「中年危機」，調適之道就是坦然接受危機。危機發生時，儘量避免現實衝擊，排除可能帶來身體或心理的創傷。同時告訴自己，雖然危機帶來傷害，也提供了一次難得的「機會」，使我們有機會重新認識自己的過去、現在與未來；並有機會重新省思自我的發展方向。所以不要懼怕「中年危機」，要有信心從危機中尋覓轉機，重新體認並實踐自我生命的理想與價值。